Reflexionar sobre l’estrès per recuperar l’equilibri personal a Vinaròs

TIAN REDÓ

L’Auditori Ayguals de Izco de Vinaròs ha acollit el col·loqui “L’estrès no ets tu”, una proposta centrada en la gestió emocional i el benestar personal que ha reunit un nombrós públic interessat a aprendre a conviure amb l’estrès d’una manera més saludable.

L’acte ha comptat amb la participació dels escriptors Marta Salvat i Xavi Verdoy, sota la moderació d’Ester Forner. Al llarg de la sessió, s’han abordat qüestions clau com la importància d’escoltar-se, establir límits i recuperar la calma en un context social cada vegada més accelerat. El col·loqui s’ha desenvolupat en un ambient proper i participatiu, en què els assistents s’han pogut identificar amb moltes de les situacions exposades. Els autors han compartit reflexions i experiències personals, tot aportant eines pràctiques per afrontar l’estrès des d’una perspectiva més conscient i constructiva. La moderació ha contribuït a un diàleg fluid i dinàmic, que ha permés aprofundir en els temes tractats i reforçar la connexió amb el públic. L’interés s’ha mantingut constant durant tota la sessió, fet que ha evidenciat la creixent preocupació social per la salut emocional.

L’acte ha finalitzat amb un espai de signatura de llibres i conversa directa amb els autors, molt ben valorat pels assistents, que han pogut intercanviar impressions en un ambient més proper. Aquesta activitat s’ha emmarcat dins de la programació de la fira del llibre i ha posat de manifest la bona acollida de propostes que combinen literatura, reflexió i benestar personal.